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從2011年起，慈濟科技大學配合教育部針對55歲以上民眾，開設樂齡大學課程。今年更招收到43位、平均62歲的阿公阿嬤，含五對夫妻檔。67歲樂齡大學學員王美珠表示，從小失學，一輩子都為家庭生計奮鬥，現在可以踏入校園上課，還認識許多同學，更不忘回家和兒女、孫子分享上課所學，十分開心！

引進台灣超過三十年的槌球，源自於英國兒童娛樂遊戲，類似老人的高爾夫球。透過瞄準、擊球、拾球的過程，能鍛鍊全身，加強平衡感與注意力。63歲樂齡大學學員廖耿德表示，別以為槌球很簡單，不但視力要好、扭腰出力得對，還得把球打進去目標分數，更多了分組對抗、計分加總，讓大家忍不住相互較勁，因為，誰都不想落到最後一名！

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（軍聞社記者李忠軒高雄18日電）海軍左營後勤支援指揮部今日舉辦第2屆策略聯盟技勤競賽，邀請南部地區技職學校學生與海軍官兵透過競賽交流專業技能，提升彼此競爭力與修護能量。

商品簡介

定價：16990元

太極柔力球拍類似羽毛球拍，不同之處是擊球面改為薄布，並印有太極圖案，球卻像網球，並融入太極精髓的新興運動。63歲樂齡大學學員吳錦滿表示，退休前沒接觸過任何運動，一度以為看似緩慢的太極柔力球很容易，沒想到，還沒一分鐘，球就直接落地。這才知道，力道不能忽大忽小，運動不到一小時，早已滿身大汗！61歲樂齡大學學員鍾茂賜表示，太極講求借力使力，只要順著球的慣性，加上以往打太極拳的底子，其實並不困難。

根據法國聖艾蒂安大學醫院（University Hospital of Saint-Etienne）調查，60歲以上民眾，只要每天運動15分鐘，並保持規律且持續性，就能減低22％的死亡風險。所以，慈濟科技大學特地針對平均學生年齡超過55歲的樂齡大學阿公阿嬤，推出多元豐富的體育課，有推廣多年、眾樂樂的槌球、罕見又能活動關節的太極柔力球，以及簡易的健康操、手指運動，讓老人家能隨時隨地「動」一下！

記者王兆麟／花蓮報導當我有好想談戀愛的想法後，終於在真愛橋理解了該怎麼做

競賽上午在海軍左營軍區舉行，區分工業電子、工業配線、車工、鉗工及電腦輔助機械製圖等項目，來自臺南海事、岡山農工等10所技職學校的學生，與海軍技術學校及左支部戰系廠同仁競賽。

就算一個人也可以運動！慈濟科技大學樂齡大學特地安排手部運動課程，透過舉手、抓握動作，就能促進血液循環、刺激大腦和心臟，預防失智上身。六十五歲的樂齡大學學員胡美惠表示，年過六十後，很明顯感受體力大不如前，卻以為運動僅能選擇有氧或重訓，深怕身體吃不消。但是，自從上了樂齡大學的運動課程，才知道看電視也能順便做運動，決定把運動融入日常生活中。

比賽開始前，首先由評審老師說明比賽規定及注意事項後，選手們隨即著手製作作品；過程中，他們專注的閱讀作品規格說明，細心執行每個步驟，尤其在車工及鉗工比賽場地，選手們滿頭大汗賣力完成每個動作，再將作品交由評審檢視，力求達到最完美的境界。

最後，左支部特別舉行閉幕典禮，頒獎表揚各項賽事前三名得主。左支部表示，舉辦技勤競賽不僅能增加學生實務工作經驗，建立技術交流平台，更可增進學子對部隊專業層面的認識，進而吸引優秀人才進入軍中；競賽活動不管對官兵或是在校學子而言，都是一個難得的學習機會，不僅可以精進專業技能，更可以提升個人競爭力。

新聞來源:國防部軍事新聞通訊社

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▲慈濟科技大學針對平均學生年齡超過55歲的樂齡大學阿公阿嬤，推出多元豐富的體育課，有眾樂樂的槌球、太極柔力球，以及簡易的健康操、手指運動，讓老人家能隨時隨地「動」一下。（圖／慈濟科技大學提供下同）

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